SÉJOURS 2020



* Du 21 au 24 Mai 2020 : COMPLET
* Du 4 au 11 Juillet 2020
* Du 09 au 13 Août 2020
 

Un havre de paix, le règne du calme et de la sérénité pour vous accueillir.
C'est en immersion dans ce lieu préservé, à l'abri du bruit du monde que vous allez pouvoir prendre soin de vous ! 
Vivre au rythme du Yoga et de l'Ayurveda, c'est une expérience, l'occasion de se mettre à l'écoute de Soi.








Des escales dédiées...


aux Pratiques de Yoga, énergisantes, axées sur la posture juste et le travail du souffle

au Yoga relaxant, le soir, avec des méditations guidées

au Massage Ayurvédique pour retrouver son équilibre en harmonisant corps & esprit

à une nourriture saine, végétarienne et biologique

aux balades, au temps libre pour profiter de la nature omniprésente et contempler le ciel étoilé

à des moments de partage, de joie et de ressourcement

 


Journée type*

7H30: Yoga Toumo (pratique en extérieur)

8H30: Petit déjeuner

10H30: Cour de Yoga avec Cédric

12H30: Déjeuner

 

Après-midi libre - Massage Ayurvédique avec Tiffany

 

17H00: Cour de Yoga avec Cédric

19H00: Dîner

20H30: Yoga-Nidra/Relaxation guidée

 

* Sous réserve de modifications

Tiffany Conte: Thérapeute corporelle en Ayurveda

 

Exerçant durant de nombreuses années comme spa praticienne, elle découvre à travers le monde du massage, la médecine traditionnelle indienne et décide de s'y consacrer totalement. Elle se forme à l'école du Vaidya Atreya Smith (EIVS) et auprès d'Alex Duncan (Ayurveda Source) où elle reçoit les enseignements traditionnels du Soin par l'Ayurveda.

 

" Au delà d'un système de santé ancestral, l'Ayurveda est un véritable art de vivre qui m'a permis d'aller à la rencontre de moi-même. La beauté de cette science est de considérer tout être de façon holistique. C'est en partageant cette sagesse que je souhaite guider les personnes présentent sur mon chemin."

Cédric Vieillard: Professeur de Yoga

 

Il découvre le Yoga en 2003, pratiquant avec Lionel Oudart pendant de nombreuses années, ainsi qu'avec Maurice Daubard, le Yoga du Froid (Yoga Toumo).

En 2015, suite à un problème de santé (hernie discale), Cédric se forme à la méthode APOR du Docteur Bernadette de Gasquet qui lui permettra de guérir et dont il tire actuellement l'essentiel de son enseignement postural.

 

"L' importance de prendre soin de son corps et de ses mouvements s'inscrit dans la voie du Yoga , me dirigeant vers la connaissance de soi. Je souhaite partager ces compréhensions, ces découvertes afin de donner ce que j'ai reçu et qui m'a tant apporté physiquement, émotionnellement et spirituellement."

 

Vous l'aurez sans doute compris, Tiffany et Cedric sont des passionnés. Pour eux, allier le Yoga à l'Ayurveda est une évidence afin de comprendre les besoins fondamentaux du corps en élevant la Conscience.
C'est avec professionnalisme, générosité et bienveillance qu'ils souhaitent vous accompagner à devenir acteur de votre propre Bien-Etre! 

LE LIEU: 10 Hameau de Fremondans 25380 Vaucluse (Franche-Comté)
 
PRIX/PERS: Juillet 2020 / 8 jours - 7 nuits (Stage de Yoga + 1 Massage Ayurvédique + Pension complète): 680 €
Août 2020 / 5 jours - 4 nuits (Stage de Yoga + 1 Massage Ayurvédique + Pension complète): 460 €

Ce séjour est proposé en pension complète, incluant le logement en gîte de groupe avec chambres partagées de 2 à 3 personnes.
 
 
Pour réserver: Contactez nous au 06 81 01 59 50 (Tiffany) ou au 06 71 98 42 10 (Cédric)
ou par mail: tiffanyconte@hotmail.fr

* www.lerefugeayurvedique.fr pour en savoir plus sur l'Ayurvéda & Tiffany

COMMENT S'Y RENDRE
En Franche-Comté, 10 Hameau de Fremondans, 25380 Vaucluse
 
En voiture:
A 1h00 de BESANÇON et de la frontière SUISSE
 
En train:
Gare de Besançon Franche-Comté TGV

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